Erstgespräch (kostenlos)
Erstanamnesegespräch
Vorsorgeuntersuchung
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung
Personal Training
Erstgespräch (kostenlos)
Ein unverbindliches, zwangloses Erstgespräch dient dem persönlichen Kennenlernen und ist kostenlos. Das Treffen findet an einem Ort (Raum Wien) deiner Wahl statt. Bei dieser Gelegenheit werden deine persönlichen Fitness-, Gesundheitsziele und mögliche Trainingsinhalte besprochen. Abschließend wird das weitere Vorgehen vereinbart.
Erstanamnesegespräch
Die Erstanamnese ist der erste und notwendige Schritt zu einem individuellen und effizienten Training. Die Erhebung deines allgemeinen Gesundheitszustandes und die Abklärung deiner Fitness- und Gesundheitsziele stehen hier im Vordergrund. Weiteres werden deine Vorstellungen hinsichtlich der Rahmenbedingungen wie zum Beispiel Trainingsort, Trainingszeit und Trainingsequipment besprochen. Um einen Trainingsplan zu erstellen ist die Abfrage von wichtigen gesundheitlichen Parametern notwendig.
Das Wort „Anamnese“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Erinnerung.
Vorsorgeuntersuchung
Eine ärztliche Vorsorgeuntersuchung (wird einmal pro Jahr von der Krankenkassa übernommen) ist grundsätzlich zu empfehlen und ist auch vor Aufnahme eines neuen Trainingsprogrammes sinnvoll.
Liegen darüber hinaus gesundheitliche Bedenken vor, ist eine ärztliche Trainingsfreigabe erforderlich.
Leistungsdiagnostik
Bei Interesse besteht die Möglichkeit einer Leistungsdiagnostik, um die Leistungsfähigkeit zu erheben. Leistungsdiagnostik beinhaltet oder ersetzt keine Vorsorgeuntersuchung oder sportmedizinische Untersuchung!
Bei etwaigen Fitness- und Gesundheitszielen ist überdies eine Ernährungsberatung zu empfehlen.
Trainingsplanung
Es besteht auch die Möglichkeit einen Trainingsplan zu erstellen. Dazu werden die Daten und Fakten vom Erstanamnesegespräch und Leistungsdiagnostik herangezogen.
Anhand dieses Trainingsplans hast du dann die Möglichkeit, sich deinen Trainingszielen selbstständig anzunähern, oder sich von mir im Rahmen eines Personal Trainings betreuen zu lassen.
Personal Training
Personal Training ist maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Im gemeinsamen Training motiviere ich dich, weiter zu gehen, als du es alleine könntest und unterstütze dich mit modernsten Trainingsmethoden bei deinen persönlichen Zielen. Mein Ziel ist es, dich effektiver zu trainieren und deine Fitness nachhaltig zu verbessern. Dein Personal Training …
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Erstgespräch (kostenlos)
Erstanamnesegespräch
Vorsorgeuntersuchung
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung
Personal Training
Erstgespräch (kostenlos)
Ein unverbindliches, zwangloses Erstgespräch dient dem persönlichen Kennenlernen und ist kostenlos. Das Treffen findet an einem Ort (Raum Wien) Ihrer Wahl statt. Bei dieser Gelegenheit werden Ihre persönlichen Fitness-, Gesundheitsziele und mögliche Trainingsinhalte besprochen. Abschließend wird das weitere Vorgehen vereinbart.
Erstanamnesegespräch
Die Erstanamnese ist der erste und notwendige Schritt zu einem individuellen und effizienten Training. Die Erhebung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes und die Abklärung Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele stehen hier im Vordergrund. Weiteres werden Ihre Vorstellungen hinsichtlich der Rahmenbedingungen wie zum Beispiel Trainingsort, Trainingszeit und Trainingsequipment besprochen. Um einen Trainingsplan zu erstellen ist die Abfrage von wichtigen gesundheitlichen Parametern notwendig.
Das Wort „Anamnese“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Erinnerung.
Vorsorgeuntersuchung
Eine ärztliche Vorsorgeuntersuchung (wird einmal pro Jahr von der Krankenkassa übernommen) ist grundsätzlich zu empfehlen und ist auch vor Aufnahme eines neuen Trainingsprogrammes sinnvoll.
Liegen darüber hinaus gesundheitliche Bedenken vor, ist eine ärztliche Trainingsfreigabe erforderlich.
Leistungsdiagnostik
Bei Interesse besteht die Möglichkeit einer Leistungsdiagnostik, um die Leistungsfähigkeit zu erheben. Leistungsdiagnostik beinhaltet oder ersetzt keine Vorsorgeuntersuchung oder sportmedizinische Untersuchung!
Bei etwaigen Fitness- und Gesundheitszielen ist überdies eine Ernährungsberatung zu empfehlen.
Trainingsplanung
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Personal Training
Personal Training ist maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Im gemeinsamen Training motiviere ich Sie, weiter zu gehen, als Sie es alleine könnten und unterstütze Sie mit modernsten Trainingsmethoden bei Ihren persönlichen Zielen. Mein Ziel ist es, Sie effektiver zu trainieren und Ihre Fitness nachhaltig zu verbessern. Dein Personal Training …